美肌の秘訣を紐解いてく⑦

保湿編、お待たせしました

これが美肌の秘訣を紐解いてくシリーズの最後です!


さて、スキンケア保湿編は

5つのことを確認しながら進めますよ~! 

ラベンダーのお化粧水もおすすめ💕












では早速。

保湿……の前にデトックスしてますか

3食きちんと食べて
トイレ(デトックス!)に行ってますでしょうか

保湿……の前に水分ちゃんが入るスペースを開けてますか

お肌は三階建ての建物です
3F表皮.2F真皮.1F皮下組織ですね

2階の真皮さんの家まで届く
栄養の取り方をしてますでしょうか

栄養を摂ることで、水分を招き入れる体制とスペースを作り出すのです

保湿……の前に汗掻いてますか

お風呂、湯船に浸かってますでしょうか
運動、してますか
暖かい格好を心掛けてますか
免疫力を上げる努力をされてますか

保湿……の前に体をお風呂でゴシゴシ洗っちゃってませんか

3階の表皮さんの家には
天然の保湿因子さんという
子供がいます
ゴシゴシ擦るのは、お肌をスパルタ教育してるのと同じ!

自ら水分とサヨナラしてるも同然

言語道断でございます!

保湿……の前に自宅の化粧水の成分表示はご覧になりましたか

何が入ってるのか
何が肌に合ってるのか
調べたことはありますか
何に反応して痒いのか調べたことはありますでしょうか

この5つが【無意識】で達成されたとき
美肌の第一歩を踏めると持論では思っております

水と油によりお肌に適度な水分が保たれないと
ひび割れ、痒み、乾燥を引き起こします

つまりバリアがないと刺激に弱くなりいろいろな皮膚症状が出ますね

とくに乾燥すると炎症を引き起こす
【インターロイキン】が皮膚の最上階まで来てしまい

すこしの刺激でも炎症を起こしてしまいます

そして【保湿のしすぎ論】について

あくまでも個人的にですが
保湿のやりすぎは

皮脂バランスが崩れてニキビに成りやすかったり

保湿したはいいけど
化粧水等の分子が大きくて肌に浸透しないで
ベタついて終わる

原因のひとつでもあると考えます

きっと、保湿のやり方を書くのかなと思われた方もいるかもしれません

化粧水や乳液は何だっていいんです

保湿のやり方以上に大切なのは

普段から"無意識"で気にすること

これに尽きます

これが保湿された美肌作りへの道のりなんです

一番難しい所ではありますが

無意識も最初は意識から始まります

やがて気付きになり日常になり

これです

美は1日にしてならず

これしかないんですよね

便秘だって胃腸炎だって
肌に表れます

美肌の前にやることをやって
出すもの出して
美肌を作っていきましょう

ここまで読んでくださり
ありがとうございました!


おやすみなさい💖

---------------------------------------------
Instagramaroma_snowman
Twitter@aroma_snowman

コメント

人気の投稿